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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching, Ihrem Ort für Unterstützung auf dem Weg zur Mutter in Olten. Unsere Praxis befindet sich an der Kirchgasse 15, 4600 Olten. Wir erkennen an, dass die mentale Gesundheit ein wesentlicher Bestandteil des gesamten Lebens ist, insbesondere während der besonderen Zeit der Schwangerschaft und vor der Geburt.
Die Geburt ist ein tiefgreifendes Erlebnis, das sowohl körperlich als auch emotional herausfordernd sein kann. Viele werdende Mütter und Mütterinnen fragen sich, wie sie mit den unterschiedlichen Gefühlen und dem Druck der Geburtsvorbereitung umgehen können. Stephanie Borner Mental Coaching bietet speziell auf Olten zugeschnittene Geburtsvorbereitungskurse und individuelle mentale Coaching-Sitzungen, um Ihnen und Ihrem Partner die bestmögliche Grundlage für eine entspannte und positive Geburts- und Mutterschaftserfahrung zu bieten.
Warum ist mentale Vorbereitung so wichtig?
Die mentale Einstellung und die emotionale Stabilität spielen eine entscheidende Rolle bei der Geburtsfähigkeit. Durch gezielte Übungen und Gespräche lernen Sie:
Stress und Angst zu reduzieren: Geburtsvorbereitungstechniken wie Atem- und Entspannungsmethoden helfen Ihnen, mit Schmerzen und unangenehmen Gefühlen umzugehen. Positive Affirmationen zu praktizieren: Diese stärken Ihr Selbstvertrauen und Ihre Verbindung zu Ihrem Baby bereits bevor es da ist. Emotionale Herausforderungen zu meistern: Sie lernen, mit Unsicherheiten, Ängsten vor Schmerzen oder Sorgen um das Baby umzugehen. Die Geburt als natürlichen Prozess zu betrachten: Dies fördert ein Gefühl der Kontrolle und des Vertrauens in Ihren Körper.Unsere Geburtsvorbereitungskurse in Olten
In unseren Kursen, die wir direkt an der Kirchgasse 15 in Olten anbieten, richten wir uns an werdende Mütter und Mütter, die Unterstützung bei der geistigen und emotionalen Vorbereitung auf die Geburt suchen. Der Fokus liegt auf:
Theoretischem Wissen: Über die Phasen der Geburt, die Rolle der Gefühle und Gedanken. Praktischen Übungen: Entspannungstechniken, Visualisierung, Atemrhythmen, Affirmationen. Paararbeit: Gemeinsame Übungen für Sie und Ihren Partner, um eine Einheitlichkeit vor der Geburt zu fördern. Individueller Betreuung: Wir berücksichtigen Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ängsten.Die Kurse finden in gemütlicher Atmosphäre in unserer Praxis Olten statt und sind auf Deutsch. Wir beraten Sie gerne, welche Module für Sie am besten geeignet sind.
Individuelle Mentale Coaching-Sitzungen
Neben den Gruppenkursen bieten wir auch Einzelcoaching an. Dieses persönliche Angebot ist ideal, wenn Sie tiefergehende Themen ansprechen möchten oder ein individuelles Programm benötigen. Stephanie Borner, Ihre Coach, arbeitet mit Ihnen eng zusammen, um:
Spezifische Ziele zu definieren: Ob es um die Bewältigung von Ängsten, die Steigerung der Geburtsfähigkeit oder die Vorbereitung auf die Wechselphase geht. Mentale Blockaden zu erkennen und zu lösen: Durch Gespräche und gezielte Übungen. Eine starke innere Haltung zu entwickeln: Für die Geburt und die folgende Mutterschaft.Die Sitzungen finden ebenfalls in unserer Praxis an der Kirchgasse 15 in Olten statt und bieten Ihnen die Möglichkeit, in entspannter Atmosphäre über Ihre Gedanken und Gefühle zu sprechen.
Warum Olten?
Als einbürgernde Fachperson aus Olten verstehe ich die Bedürfnisse und die spezifische Umgebung der Stadt. Ich möchte, dass werdende Mütter und Mütterinnen in Olten Zugang zu diesen wichtigen Dienstleistungen haben, die über rein medizinische Betreuung hinausgehen und die psychische und emotionale Komponente der Geburt stärken. Mein Ziel ist es, Ihnen die Geburtsvorbereitung und das Mentale Coaching in Olten so zugänglich und individuell zu machen, wie es für Sie am besten passt.
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